心と体の健康一覧

生命への感謝

形には意味があり、目に見える形を整えるから目に見えない、その奥にある心も整います。 そのことは頭では分かっていても、やはり実践を通さなけれ...

咀嚼の効果

若い頃は超早食いだった自分が食べ物をしっかりと咀嚼する大切さを知り、そのことを意識するたびに少しずつ少しずつ実践できるようになり、ここ三週間...

咀嚼の大切さ

人間の肉体の根本構造は口から肛門に至る一本の管であり、それはミミズと同じ形状で、その一本の管に脳、感覚器官、内臓や手脚が付随していると考える...

健康の知恵

健康は一番の宝です。 そして健康とは、心と身体、そのどちらもが快活であることです。 また心と身体は相互に深い関係を持ち、心が健全でな...

炭の効用

『本当に価値のあるものは、身近なところにあってとてもシンプルである』 このことをこれまで何度もいろんな形でお伝えしているのですが、多く...

こがし玄米

以前もこのホームページで紹介したことのあるこがし玄米ですが、最近このパワーの凄さを再認識しています。 <こがし玄米> こがし玄米を口...