心と体の健康一覧

薬効

ここインドにいても変わらず続けている習慣のひとつが爪もみです。 インドにお風呂はありませんが、一日四回ぐらいは水浴びをし、そのうち一回か二...

心機一転

人間誰しもよほどの賢者でない限り、一度決めた思いをずっと継続して持ち続けることはできないものです。 ですから時折気持ちをあらたにし、心機一...

ひもトレ

以前も少し書いたことがありますが、最近ひもトレを実践し、体にとてもいい変化を感じています。 ひもトレは割と有名なので、すでにご存じの方...

効果を体感する_2

美顔法 眼球、口、舌、耳たぶ、これら顔面のパーツを思いっ切り外側(陰の方向)に拡張されることは、顔の筋肉全体に刺激を与え、顔の皮膚をみずみ...