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ホ・オポノポノ
ハワイのヒーリング法ホ・オポノポノというのがネットで話題になっています。
自分の身の回りに起こるすべての出来事は自分に原因があり、
過去の自分の記憶がそれらを引き起こしているのだという考えで、
それらをクリアーにし、人間関係、健康、豊かさ、様々な問題を解決するために、
以下の四つの言葉を唱えればいいというものです。
I'm sorry ごめんなさい
Please forgive me 許してね
I love you 愛してる（大切だよ）
Thank you ありがとう
すべての物事の原因を己の内側に求め、それを受け入れるというのは、
引き受け気功と同じで、実に本質的であり真理迫ったものです。
シンプルで深い響きのある言葉を唱えるというのも、
私は「身体との対話」で１０年近く実践し、
その効果と喜びを体でしっかりと感じています。
こういった研ぎ澄まされた真理を実に簡単な方法で実践できるよう体系づけられている
ホ・オポノポノというメソッドは、
これからの新しい時代を象徴する素晴らしい価値観、方法論だと思います。
ネットで見つけたホ・オポノポノの解説をそのままご紹介いたします。
石川眞樹夫の日記より
私は二年前に、ハワイに住む一人のセラピストの話を聞いた。
その人は触法精神障害者（注釈:刑法罰に問われる犯罪を侵したものの、 精神障害を理由に不起訴、減刑、あるいは無罪となった人のこと） の病棟に収容されていた人たち全員を、 誰一人直接診察することなく癒したそうだ。
そのセラピストは患者のカルテを読み、 「自分が」どのようにして その人の病気を創りだしたのかを理解するために、 自分の内側を見たのだそうだ。そして、彼が自分自身を癒すにつれて、患者も改善したという。
最初にこの話を聞いたとき、都市伝説だと思った。 自分自身を癒すことによって 他の誰かを癒すなんてことがどうやってできるだろう？ 最高の自己改善の達人であったとしても、 どうやって犯罪を侵すようなひどい精神障害者を癒すことができるだろう？
私には理解できなかった。 論理的な話ではなかったので当時の私は受け入れなかった。
しかし、一年後に同じ話をまた聞くことになった。 セラピストはホ・オポノポノというハワイの癒しのプロセスを使ったのだという。 初めて聞くものだったが、忘れることができなかった。
もしその話が本当なら、 私はもっと知らなければならなかった。
私は「完全な責任」とは、私の言動に対する責任は私にあるという意味だと前々から理解していた。一方で、 他人の言動のことは、自分の管理を離れていると。ほとんどの人たちは完全な責任というものを そのように考えているのではないかと思う。私たちは自分の行いに対して責任があるのであって、他の人の行いに対してではない。精神病の人々を癒したハワイのセラピストは、 私に「完全な責任」についてのより発展した新しい観点を教えてくれることになった。
彼の名はイハレアカラ ヒュー レン 博士。 私たちは最初の電話でたぶん一時間は話しただろう。 彼にセラピストとしての仕事の全貌を 語ってくれるようお願いした。 彼はハワイ州立病院で4年間働いたことを話してくれた。 触法精神障害者を収容していた病棟は危険なところで、 心理学者は月単位でやめていき、 職員はよく病欠の電話をかけてきて、やめていく人もいたそうだ。人々がその病棟内を歩くときには、患者に攻撃されないように壁に背中をくっつけて通ったらしい。それは生活するにも働くにも訪ねるにも心地よい場所ではなかった。
レン博士は実際には、一度も患者を直接には診なかったのだそうだ。
彼は自分の診療室を持ち、その部屋で患者のカルテに目を通すことに合意した。
それらのファイルを見ながら、彼は自分自身に働きかけた。そして彼が自分自身に働きかけるにつれて、患者に癒しが起きはじめた。
「２、３月後には、以前は手足を縛られていた患者たちが、自由に歩くことを許可されていました」と彼は言った。 「多量の投薬が必要だった人たちは、投薬をやめつつありました。そして退院の見込みのなかった人たちが退院していったのです。」
私は畏敬の念に打たれた。
「それだけではありません」彼は続けた。 「職員が仕事に来ることを楽しみ始めたのです。常習的欠勤や退職は消え去りました。患者は退院していくし、職員全員が仕事に来るようになったので、最後には必要以上の人数の職員が残りました。現在、その病棟は閉鎖されています。」
ここで私は問わなければ気がすまなかった。「それらの人々に変化をもたらすようなどんな事を、あなたは自分自身の中で行っていたのですか？」
「私は彼らを創りだした自分の中の部分(パート)を癒していただけです」と彼は言いました。
最初、私には分からなかった。
レン博士は説明した。「あなたの人生への完全な責任とは、あなたの人生の中の全てが単にそれがあなたの人生に存在しているというだけの理由であなたの責任なのだ」と。文字どおりの意味で、全世界があなたの創造なのだと。
ヒャー。これはなかなか納得できるものではない。自分の言動が自分の責任だということと、 私の人生におけるあらゆる人の言動の責任が私にあるというのは全く別の話ではないか。それにもかかわらず、実際のところは、もしあなたが自分の人生の全責任を負うならば、あなたが見たり、聞いたり、触れたり、その他どんな方法であれ、あなたが経験する全てがあなたの責任なのだ。それはあなたの人生の中にあるのだから。
これはつまり、テロリストの活動、大統領の決断、経済活動など、あなたが経験していて好きではないことを癒すのは、あなた次第だということである。言ってみれば、それらは存在してはいないのだ。あなたの内面からの投影である以外には。問題は彼らに関するものではなく、あなたに関するものであり、それを変えるには、あなたはあなたを変えなくてはいけないのだ。
このことは把握するのも難しく、ましてやそれを受け入れて実際に生きることはもっと難しいとわかっている。非難のほうが、完全な責任よりもはるかに簡単である。しかし、レン博士と話すにつれて私は気づき始めた。 彼にとっての癒し、そしてホ・オポノポノにおける癒しとは、あなた自身を愛することなのだと。あなたが自分の人生を改善したければ、あなたは自分の人生を癒さなければならない。もしあなたが誰かを癒したければたとえそれが精神障害を持った犯罪者であっても? あなたはそれを、自分自身を癒すことによって行うのだ。
どのようにして自分自身を癒すことに取り組んでいたのかと私はレン博士にたずねた。患者のカルテを見ていたときに、彼は具体的には何をしていたのだろう？
「私はただ『ごめんなさい(I'm sorry)』と 愛しています(I love you)』を何度も何度も言い続けていただけです」と彼は話した。
That's it? それだけ？
That's it. それだけです。
つまり、あなた自身を愛することが、あなた自身を好転させる最も素晴らしい方法であり、あなた自身を好転させるにつれて、あなたはあなたの世界をも好転させるということだ。 （キリスト教では、これと同じ事を「何よりもまず私を愛しなさい」という神様の言葉として説明している）
これがどのように機能するかの簡単な例をあげてみよう。
ある日、誰かが私を不愉快にさせるメールを送ってきた。過去そういう時には、私は自分に感情的な反応を引き起こすものについてワークしたり、あるいは意地悪なメッセージを送ってきた人に理を説こうとすることで処理したものだった。
今回私はレン博士のメソッドを試すことにした。私は「ごめんなさい」と「愛しています」を
声に出さずに言い続けた。特定の誰かに向かって言ったわけではなかった。私はただ愛の精神を呼び起こし、この外側の状況を創り出した自分の中を癒そうとしただけだった。
一時間もしないうちに同じ人からメールが来た。彼はさっきのメッセージについて謝罪していた。
私は謝ってもらうために 外側に何も働きかけをしていないことを覚えておいてほしい。 私は返事すら書いていなかったのだ。にもかかわらず、「愛しています」と言うことで、私はどういうわけか彼という存在をこの世界にあらしめていたていた 自分の内側を癒すことができた。
その後、私はレン博士が開いたホ・オポノポノのワークショップに参加した。 彼は今では７０歳で、優しい祖父のようなシャーマンと見なされていて、少々引きこもりがちである。 彼は私の著書『The Attractor Factor』をほめてくれた。私が自分を向上させるにつれて、私の本の波動が上がり、人々が本を読むときに皆それを感じるだろうと彼は語った。
要するに、私が向上すると、私の読者も向上するということだ。
すでに売られて外に出ている本についてはどうなんですか？と私はたずねた。
「それらの本は外にあるのではないよ。」 と彼は述べた。
彼が持つ神秘の知恵に私はとても驚いた。「それらの本は未だにあなたの中にあるんだ」
つまり、外なんてないということだ ! !
この高度な技術を、それが値する深さとともに説明しようとしたら、
本が一冊書けるだろう。あえて言うなら、あなたがあなたの人生の中のどんなものでも改善したいのなら、見るべき場所はただひとつ、あなたの中である、ということだ。
"When you look, do it with love."
「あなたが見る時は、愛をもって見るように」
ホ・オポノポノで検索すると、ネットには奇跡的な体験談がいろいろと載っています。
私も自分の体に継続的に手当てとともに言葉をかけるようになったのは、
奇跡的な体験がきっかけでした。
そしてそれを実践していく中で、自分にも伝えた回りの人たちの中にも、
不思議な効果や現象が現れてきていますので、
ホ・オポノポノという素晴らしい方法によって大いなる福音が得られることは
十分に納得できます。
簡単なものの中にこそ深い真理が隠されている、
これは新しいこれからの時代の真実です。
Ho`oponopono SITH
ただ私はホ・オポノポノをネットで知っただけで、
正式にセミナーを受講して勉強したわけではありません。
そんな私が少し疑問に感ずる点を書いておきます。
ひとつはホ・オポノポノのセミナー代金がかなり高額なことです。
『価値あるものだから高額なのは当然』というのは古い価値観です。
これからの新しい時代を形作っていくモノや価値観は、
簡単、本質的、安全、汎用性が高い、タダ（あるいはきわめて安価）
といったものが特長となります。
引き受け気功のように、タダ同然の受講料のセミナーを全国各地で開催するため
身を粉にして走り回っておられる藤谷康允氏の使命感と行動力には頭が下がります。
それともうひとつ、これはセミナーで話されていることなのか、
このことが書かれていたブログライター個人の思いなのかは分かりませんが、
あるブログに
『自分の内なる「聖なる存在」とつながり、そこにある記憶をクリアーにするには、
ホ・オポノポノが唯一の方法です』
というようなことが書かれていましたが、これは明らかに誤りです。
どのような素晴らしいものと出合っても、それが唯一、あるいは絶対と思った瞬間から
視野が狭くなり、正しく物事を見ることができなくなります。
私たちの周りには “素晴らしいもの” がたくさんあります。
そしてそのものが素晴らしければ素晴らしいほど、
そのものにのめり込み、己の価値観を狭くしてしまう危険性をはらんでいます。
「あの人たちはあんなに素晴らしいことを実践しているのに、
なぜあんなにも意固地で人の話に耳を傾けないんだろう？」
そんな風に感じさせる人があなたの回りにおられませんか？
言葉や形にできるものに絶対的なものは存在しません。
最も価値あるものは、モノや形にあるのではなく、
それを感じる自分の内側にあります。
ホ・オポノポノもそれ自体に価値があるのではなく、
それを実践し、自分の生きる上での哲学として取り入れることによって、
はじめて大きく光り輝かせることができるのです。
I'm sorry ごめんなさい
Please forgive me 許してね
I love you 愛してる（大切だよ）
Thank you ありがとう
これらの言葉を、最も偉大で価値ある自分自身の内側に向かって唱えてください。
その思いで日々生きること、それがきっとホ・オポノポノの神髄なのでしょう。
「愛すべき存在」
ホ・オポノポノ体験談 ＜不思議な事＞
2008.05.24 Saturday
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