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絶大な効果

まだはじめたばかり、本も完読していない状態で、
「絶大な効果」というタイトルを付けられるほど、
このセドナメソッドは、私に大きな変化、効果をもたらせてくれました。

大きな期待を持ってはじめたセドナメソッドでしたが、
あまりにもシンプルな方法なので、
すぐに効果が現われるとは、ハッキリ言って考えてはいませんでした。

実際に、引き受け気功ホ・オポノポノも何年にもわたって続けていますが、
やりはじめてすぐに効果が出るというものではなく、
長く続けていていると、
心の中でホンワカと変化を感じ取ることができるといったものです。

セドナメソッドも、
その方法が素晴らしいことは、理論として十分に理解していましたので、
必ず効果は現われると信じてはいましたが、
理屈の勝った男性であるということもあって、
その効果の出方は徐々にであろうと心の中で思い込んでいたのです。


「解放のテクニック」を頭に入れ、
手近なところで心に引っかかっている問題を解放してみました。
手放したいことを手放そうとするワークですので、
行っている時は多少の心地よさを感じます。

手のひらにボールペンを握りしめ、
心の囚われを手放すと同時に手を開き、
手のひらからボールペンをポロンと下に落とします。
  <リリース・テクニック - Mindtech>

本当にこれは幼稚園のお遊戯だなと心の中でニタニタしながら
ワークをしたのですが、
あら不思議、終わった後で、その解放した事柄を頭に思い描くと、
以前とは違い、様々な感情がわき上がってこないのです。

もちろんそのこと自体を忘れてしまったわけではないのですが、
それに付随して必ずわいていた怒り、悲しみ、不安、葛藤、
そういった感情がその事の記憶と分離されてしまったかのように、
透明な感情とともにその事柄だけが頭の中に描き出されるのです。

記憶の中で過去の出来事は、
すべてその時々の感情とセットになって記憶されているものですが、
それは完全にくっついて離すことのできないものではなく、
後になってからいくらでも変化さすことができるということが、
ハッキリと体で理解できました。
しかもこんなにもシンプルな方法で ・・・。


過去のいろんな感情を、このテクニックを使って解放してみました。
一度でうまく解放できなければ、
何度もくり返し、また違う角度から試みたらいいと思っていたのですが、
どんな過去の感情でも、
一度のワークでかなり解放されるのだということが分かりました。
これはまさに驚異的なことです。

何ヶ月か時間をおけば、
また過去の感情が蘇ってくるかもしれません。
もしそうだとしたら、その時は再度くり返せばいいことです。
けれどもこのテクニックは、シンプルであっても、
心の奥底の部分にアクセスしている感覚があり、
一時的、表面的なものではないと確信できます。


ここ十数年間、常に頭の中に浮かんでくるひとつの記憶と感情がありました。
それは忌まわしいものではないのですが、
それにとらわれていると、
自分自身前を向いて生きていくための妨げとなるものです。

これまで何度もそのことを忘れようとしました。
一人でいる時、
「よし、このことは金輪際きれいさっぱり忘れます!」
と大きな声で宣言したこともあります。
けれども忘れることができず、半分あきらめ気分で、
最近はそれと「いかに仲良く付き合うか」ということを考えるようになっていました。

その記憶と感情が、ほんのわずかなワークで、
かなりの部分きれいに消え去ってしまったのです。

深い大きな思い出ですので、まったく思い出さなくなったわけではありません。
ただ思い出した時に、以前のような重苦しい感情が伴ってくるということが
完全になくなりました。

念には念を入れてということで、
再度その感情を解放しようとワークに取り組んだのですが、
ワークをしている時に、
以前持っていた感情をうまく思い起こすことができなくなっていて、
うまくできませんでした。
もう当面その課題については解放する必要がないということでしょう。

あんなに長年苦しんできた感情を、
こんなシンプルな方法で解放できるなんて ・・・、
まったくもって信じられないことです。


解放をはじめた第一日目、
心の変化は肉体の変化となって現われました。

私はいたって健康体ですが、
若い頃から強い近視でメガネをずっとかけています。
ここ数年は、この近視のメガネをかけたままだと近いところが見にくく、
不便なことが多々ありました。
ところが解放をはじめたその日の夜、
今まで見えにくかった手元の本が、
メガネをかけたままで楽にハッキリと見えるのです。

その翌日、毎週参加している積極人間の集いで、
いつも座る最後部の席から、
一番前のホワイトボードの文字をハッキリと読み取ることができ、
遠方の視力も上がっているのを確認できました。

心の変化が視力に現われるのは以前も経験したことがあります。
あの時は「許す」ということが変化を与える鍵でした。
  <心と身体の関係・・・こだわり>
今回の解放も、許すということとかなり近い意味ですね。


これからどんな心の変化、効果が現われてくるのでしょうか。
セドナメソッドは、本当に「人生を変える一番シンプルな方法」なのかもしれません。

2010.8.22 Sunday  
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