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2014年11月22日 ・・・ 新月
またまた前回更新から長い期間が開き、
気がついたら三週間も経ってしまいました。
書くことが嫌になったり調子が悪くなったのではなく、
日々目の前にやるべきことがたくさんあり、それに追われ、
自然と時が過ぎ去ってしまったのです。
この間いろいろと思うこともありましたが、
思うことの深みは以前よりも増しているように感じます。
けれどそれをここに記することができなかったのは残念です。
今日１１月２２日は新月です。
今日から心新たにいろんな思いを書き綴っていこうと思います。
長い文章が書けなくても、
やっぱり思いはその時の、鮮度の高いものの方が価値があると感じます。
時間をかけて熟成されることもありますが ・・・ 。
インド滞在期間をはさみ、
もう半年近くもほとんど更新しない状態が続き、
このヨガナンダもだいぶアクセス数が減ってしまいました。
けれどそんな状態にも関わらず、
新しくヨガナンダを読むようになった方たちから、
時折メッセージをいただくことがあります。
主に悩んでいることについての相談事が多いのですが、
お返しする言葉はこのヨガナンダに書かれていることばかりです。
どんなことでも問題の根本は同じ、
その原因は、すべて己の中にあります。
それに対処する方法、心の持ち方も同じです。
薬でいうならば特定の疾患に効く特効薬ではなく、
万病を治するための体質改善、自然治癒力向上のようなものです。
真理は深ければ深いほどシンプルである。
そして簡単であり、どんなことにでも応用が効く、
要はそれをいかに心に刻み、それに基づいた実践を積み重ねるのか、
そんな以前から強く感じていたことを、
メッセージのやり取りの中から、今も日々噛みしめています。
人様に思いを綴った言葉を返すのは、
そんな自らの気づきを再び心に刻み込む行為であり、
相手への思いが、まるで鏡のように己に反映されます。
そんなシンプルな真理の中で、
なかなか実践できない大切なことが健全な食のあり方です。
最近は外で美食をすることが多く、
また自らのモットーで、どうしても食べ物を粗末にすることができないので、
多人数で食事をする時は、ついつい過食気味になってしまいます。
インドで６キロ減った体重も、
二ヶ月近く経ち、今は以前の状態にかなり近づきつつあります。
それを人様に送った言葉によって自らを振り返る機会を得て、
数日前から生の果物、野菜、水をジューサーにかけた
スムージーを再び飲むようになりました。
これまでの簡易的ではなく、本格的ローフードの再開です。
スムージーは果物の量を増やせば、
こんなに美味しい飲み物はありません。
市販の野菜ジュースとは別格の美味しさです。
けれど野菜や果物を買ってきて刻み、
ジューサー、ミキサーを使って作るというその一手間が煩わしかったのですが、
この美味しさに触れ、体の喜ぶ感触を思いだし、
今大いに反省しているところです。
特にこれから年末にかけては外で美食をする機会が増えるので、
このスムージーはより大切なものとなります。
自らの体験で感じるのは、
ローフードを実践し、このスムージーを飲めば、
新陳代謝が高まり、体内の余分な毒素が排出され、
体全体の機能が高まり、若返りの効果があるということです。
ダイエットの効果もあるのですが、
それは普通の食事をこのローフードに置き換えたからというだけではなく、
普通の食事の前に生の食材（ローフード）のパワーを取り入れることにより、
体の中が活性化され、滞留物が除去されるのではないかと感じます。
※ 果物、生野菜は、食事の前、最初に食べるのが原則です。
周りの人たちには、
「ローフードを実践すると、食事の量は変わらなくても痩せますよ♪」
と話しているのですが、これは体験上間違いないことだと感じます。
そしてさらには、今日新月は一日断食をしています。
新月は体内の浄化能力が最も高まる時であり、
その時に断食すると、その浄化作用を高めることができます。
断食に最も適した日は浄化能力が最も高まる新月、
次に適しているのが、吸収力が最も高まる満月の日です。
新月の時は何も食べないことが望ましく、
満月の時は吸収力が高まっているので、
口にするものは、なるべく体にいいものを選ぶのが最善です。
今回断食を実行できたのは、
断食をよく実践されている茨城県の親友yamazaru君から
「一緒に断食をしましょう」
と声をかけてもらったお陰です。
人様の言葉、人様にかけた自らの言葉によって気づきを得、
実践の道へと導いてもらえます。
新月は物事を始める理、（旧暦の）新たな月も、心新たに歩みます。
2014.11.22 Saturday
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