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2013年10月15日 ・・・ よく噛むこと

超大型の台風26号が関東を直撃するかもしれないと
ニュースが報じています。
広島は遠くをかすめる程度ですが、その影響か、
雲がどんよりと立ちこめています。

今日は久しぶりに四国松山に向かっていて、
その途中、いつものようにフェリーで音戸の瀬戸を通りました。

二本架かっている音戸の橋、
その近くに汐音(しおん)という
お風呂に入って食事のできる素敵な施設があります。

下の写真、左端が音戸大橋と第二音戸大橋、
右端の船のドックの上に見える建物が汐音です。



昨夜は楽しい仲間たちとこの汐音に行き、
温泉に入り、美味しい食事とお酒を楽しみながら、
二胡の音色に耳を傾けました。

汐音は元国民宿舎音戸ロッジのあったところでロケーションは抜群です。
三階のとてもきれいなレストランからは三方海を見渡すことができます。
これだけ素晴らしい海の景色を眺められるところは、
瀬戸内海広と言え、そうはないでしょう。

またここは料理長の腕が抜群で、料理もきわめて美味しいのです。
昨夜も美味しいフランス料理をいただきながら、
ビールとワインを堪能しました。
とても幸せな一時でした。 ご馳走様♪ (^o^)v


それともうすぐ本格的な牡蠣のシーズンですね。
松山に向かうフェリーには、殻付きの牡蠣を満載したトラックが乗っています。
美味しそ〜♪




前回松山に行ってから半年以上経ちました。
その間一ヶ月のインド訪問をはさみ、
いろんなことが変わりました。

今日は久しぶりに四国の仲間と交わり、
互いの変化を確認するのが楽しみです。
きっと相手の、そして自分の変化も如実に感じられるはずです。


最近自分で変わったなと感じることがひとつあります。

これまでこのホームページで、
食べ物をよく噛むことの大切さを何度も書いてきました。
それは食べ方、噛み方というのは、その人の生き方やものの考え方、
捉え方と大きな相関性があり、
食べ物をよく噛むように習慣づけることによって、
健康にいいということはもちろん、
深くしっかりと物事を思考する人間になれるからです。

それともうひとつは、
それだけ生き方、考え方と直結して大切な食べ物の噛み方は、
ちょっと心構えを見直す程度では変えることは困難であり、
ここによく噛むことの大切さを書くことにより、
自らを、よく噛まざるえない立場に追い込もうと考えたからです。

その大切な噛み方ですが、
最近ふと気が付くと、
以前よりも自然と回数多くしっかりと噛むことができているのです。
これはとても嬉しい驚きでした。

特によく噛むように意識していたわけではないのですが、
自分の心が変化したからでしょう、
それが食べ物の噛み方となって現れました。

食べ物を口の中に入れると、食べ物を噛んでいるその行為に自然と意識が向かい、
以前よりも深く噛んで味わおうと体が無意識に反応するのです。

それは外で知り合いと食事をする時でも、
家でパソコンの画面に向かいながら食事をしている時でも変わりません。


その理由を自己分析すると、
やはりこのたびのインド訪問により、
自分の心の内側がよりハッキリと見えるようになり、
意識の焦点が絞れ、意識の中にあった余分なものが消え、
大切なものにより大きな意識の力が向くようになったためだと考えられます。

不要なモノを手放すスペースクリアリング、断捨離、
心の中の様々な感情を手放すセドナメソッド等々 ・・・ 、
手放すことは、手放すこと自体が最終目的ではありません。
手放した後に残る大切なもの、
それに意識を向けることが主体なのです。


食べ物をよく噛むようになって変わったこと、
以前よりも顔の表情が多少引き締まったように感じます。
背筋もよりシャンと伸びるようになり、
より一層颯爽と歩けるようになり、歩くことがこれまで以上に心地よくなりました。

ここ最近ご馳走をいただく機会が増え、
食べ物は絶対に残さず、
また周りの人の料理で食べきれないものもすべて自分が引き受けるので、
少し体重が増加傾向なのですが、
これも以前だったらもっとブクブクとなっていたと思います。

よく噛むことの効用は計り知れません。
これからこのことをより深く意識し、
その効用をしっかりと体感し、
自らの天命を全うする一助にしたいと考えています。


この素晴らしい時に生を受けたことに感謝し、
与えていただいた環境、条件、ご縁を、
しっかりと味わい尽くします。


※ 知り合いで介護職をしている知人のAさん(30代男性)が、
先月facebookにこんなことを書いていました。
やっぱり噛むことは大切ですね♪

R.A
9月5日 (携帯より)

少食にして、一口30回噛む様にしたら、ひとつきで7s痩せました(^_^)69s→62s!


R.A
9月5日 (携帯より)

女性からの反響が大きかったので、もうひとつ。
実はこの30回噛むやつ、元々はある方の助言で始めたことなんです。
僕は昔からアトピーがひどくて、その方が言われるには、腸に原因があるとのことでした。
だからしっかり噛んで食事をすると、身体が変わるよと言われたのがきっかけです。
そして少しずつではありますが、確実に肌の調子が良くなっており、今まで長く飲んでいた薬も今は全く飲んでいません。
吹き出物も多かったのですが、少なくなりました。
身体に悪い事はないと思うので、是非試してみて下さい(^_^)


2013.10.15 Tuesday  
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