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シンプルに生きる
ものから解放されたシンプルな生き方、
そこに本当の喜びを感じられる自分でありたいですね。
01.嫌なことは引き受けない
02.ものを処分したり他人にあげたりすることに罪悪感を抱かない
03.洗面所に香水サンプルのコレクションを置かない
04.自分の家が火事になったと想定し、まずなにを買うべきかリストを作ってみる
05.その場合買わなくてもすむものもリストアップする
06.好きだけれど一度も使用したことのないものは、写真を撮っておき、処分する
07.自分の経験を自分の欲求に照らし合わせたうえで、迷いが出るものは捨てる
08.一年間に一度も使用したことのないものは、すべて捨てる
09.「大事なもの以外なにもいらない」をおまじないにする
10.「少なく」が「多く」をもたらすことを現実に実感してみる
11.欲求と必要の違いを区別できるようにする
12.自分にとって必需品であると信じているものがなくても、
どれだけ「もちこたえられる」かを試してみる
13.可能な限り物質的なものを排除する
14.場所を移動させただけで「片付けた」と思わない
15.シンプルにすることは「愛するものを排除するのではなく、
幸せのために役にも立たず、貢献しないものを排除するのだ」
と自分に言い聞かせる
16.取り替えのきかないものはないということを肝に銘ずる
17.とっておくものの数を決める（スプーン、シーツ、靴などなど）
18.それぞれのものの置き場所を決める
19.空き箱、袋、空き瓶などを溜め込まない
20.家事作業を行うときの服は二揃い以上もたない
21.大事な書類、文房具や紙、領収書、地図、カセットテープやDVDなど、
行き場のないものを整理する戸棚をひとつ用意する
22.ひとつひとつのものを、必要かどうかチェックする
23.常に「どうしてこれをとっておくのか？」と自問自答してみる
24.泥棒が入っても、とっていくものがないくらいにしておく
25.過去の買い物の失敗にとらわれない。それを捨てることで過ちを償えばいい
26.過去の所有物を試しにすべてリストアップしてみる
27.すでに排除したもの、捨てて後悔しているものもリストアップする
28.たとえそれが思い出の品であっても、 自分をいらつかせるものから
自分を解放しなくてはならない、と自分に言い聞かせる
29.良いものをより良いものと交換することを躊躇しない。そこで満足感が得られる
30.二流の選択をけっして受け入れない。
自分の住環境を構成する要素ひとつひとつが、
より完璧な状態に近づくことで平静さを得られる
31.手元にお金があるときのみ買う
32.住まいが生き生きしている状態の中に変化は訪れる
33.品質の良さを長年示してきた伝統的なものを信用する
34.これ以上段取りできないところまで段取りする。ほかはすべてカットする
35.関わっているさまざまな活動の数を減らす
36.新規に購入するものは、かさ、重さ、大きさにおいて小さいものにする
37.余計な装飾品は捨てる
～ ドミニック・ローホーのシンプル主義の３７カ条 より ～
＜印刷用PDFファイル＞
2010.7.9 Saturday
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