スペースクリアリング
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手放す

ガラクタを処分し、ものをスッキリとさせるということは、
その人の心も、そして体をもスッキリさせることにつながります。

ガラクタがなくなって身の周りがきれいになると、
体重が減って体もスッキリ、スリムになったという方がたくさんおられます。

スペースクリアリングをするとその場がとても快適になりますが、
快適というよりはスッキリ、身も心も軽くなる、
あるいはそれまで縛り付けられていたものから解放されるといった表現が
的確ではないかと思います。

ものをため込む人は肉体にもそれが現れます。
ケチで物持ちの人はたいてい便秘症です。

便秘の方がトイレに行ってスッキリした時の、その解放感は相当のものでしょう。
スペースクリアリングの心地よさは、
この解放感と似たものがあります


身の周りのもの、心、体、
これらはすべて切っても切れない深いつながりを持っています。

ですからものを捨て、整理整頓すると心もスッキリと解放されるのですが、
心の中にどうしても捨てきれないものがある時は、
何かそれを象徴するような “もの” に対する執着心を捨てることができず、
なかなか完璧にスペースクリアリングをすることができません。

ものとの関係を変えることで自分の心を変えることができるのならば、
逆もまた真なりで、
自分の心を変えることで、
ものへのこだわりを捨て去り、きれいに片付けができるようになります。


たくさんのものに囲まれて日々暮らす私たちにとって、
新たなものを手に入れるより、
これまで身近にあった不要なもの、ガラクタを手放すことの方がより困難を伴います。

けれども自分の手のひらに握っている古いものを手放し、
手のひらを大きく広げない限り、
新たなものをつかみ取ることはできません。

古いものを手放さなければ、新しいものは手に入らない。

心の中にあるわだかまり、執着心を捨てる、
そんなメソッドがあることを知り合い(女性)から教えてもらいました。
彼女はこれを実践することにより、
それまでどうしても捨てきれなかった思いから解放され、
新たな自分の進むべき指針というものが発見できたそうです。

  <セドナメソッド、リリーステクニック>
1.''メソッド発見に至る自己探求の旅'' - Mindtech
2.リリース・テクニック - Mindtech

1、2の順番で読み、実践してみてください。

深い関連を持つものと心、この両面からこだわりを捨てるトレーニングをすると、
より高い相乗効果が期待できます。

人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド
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2010.2.19 Friday

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