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嫌いなもの探し

セドナメソッドをはじめてから一ヶ月ぐらい経ったでしょうか、
実はまだ相変わらず「人生を変える一番シンプルな方法」
半分ぐらいしか読んでいないのです。

ネットでいろいろと情報を集めていますので、
解放のテクニックがどのように発展していくかはおぼろげには知っているものの、
まだ最初の九つの感情を解放するところが
自分なりに十分納得できるところまで至らず、
そこのところで少しずつ、
心の中の様々な感情、わだかまり、こだわりを手放していっています。

そう少しずつ、さながらタマネギの皮をむくようにです。
タマネギの皮をむく時には涙が出ます。
けれども感情の解放は、解放する時はその感情を心に思い浮かべますが、
解放した後はとても爽やかです。

けど喜び ・・・ ではないですね、
ただ心が静かに、軽くなるといった感じです。

この静か、そして軽くなるといった感覚がいいのです。
これから迫り来る大きな時代、価値観の転換期を控え、
感情を含めた余分なものを一切捨て去る禊ぎは何より大切なことです。


ちなみに九つの感情とは、
無気力、悲しみ、恐れ、渇望、怒り、誇り(自慢、高慢)、勇気、受容、平安です。

前半の六つの感情はネガティブなものですが、
後の三つ、勇気、受容、平安はポジティブなもので、
これまでの成功哲学やポジティブシンキングでは、
強く持つことを勧められていたものです。

このポジティブなものですら手放すことを求めるのが、
このセドナメソッドのすごいところであり、
これはまさに東洋哲学の極地であり、無我、無欲、無執着、空、
そこに至る具体的手段を説いた素晴らしい心理的アプローチ法です。

・・・ これまで説明してきた六つの感情は、
勇気、受容、平安の三つの感情の上を覆う薄い殻を作っています。
最初の六つはほとんどが「自分にはできない」という感情を含んでいますが、
自分の中にある次の三つの感情の状態にかかった覆いを取るにつれ、
「自分はできる」という感覚が強くなってきます。
                                 (本書P90より)

いい感情は解放するごとによりよくなるということを覚えておきましょう。
私たちの心は、制限された感情によって覆い隠されていますが、
ポジティブな感情を無限に持っています。
だからこそネガティブな感情は解放すると弱くなるのに対し、
ポジティブな感情は強くなるのです。
また、いい感情を解放することは、これまで持っていた、
抑圧としがらみの傾向をも弱くしていることになります。
                                 (本書P95より)


ちょっと禅問答のようですが、
これは実際にこれらの感情を解放していくと、
意味が理解できるようになってくるでしょう。


これまで日々心の中を探り、過去の出来事を思い起こし、
その時々の感情を解放してきたのですが、
感情というものは記憶の中にあるすべてのものに付随していることに気がつき、
ここ数日は、ものや言葉といったものに対する自分の感情に着目し、
それらを解放するワークを続けています。

私は親切でボランティア精神旺盛です、
だからその逆にお節介焼きな面があります。
また超理想主義者ですので、
妥協したり他人の価値観を受け入れるのが苦手といったところがあります。

そんな私ですので、いろんなことに対するこだわりや執着心は人一倍強く、
何かことや言葉を思い浮かべると、
それに付着(!)している感情が泉の如く湧き出てくるのです。

特に嫌いなこと、言葉に対しては、
いい意味でも悪い意味でも思い入れたっぷりで、
これはセドナメソッドの解放という面から見ると、
私の心の中の(解放するべき)宝の山のようなものです。 (^o^)v

私が嫌いな言葉は、スピリチュアルな世界でよく使われるものだけに限定しても、
本物、メンター、成功、ツイてる、百匹目の猿、・・・
などいろいろとあります。

もちろんひとつひとつに理由があるのです。
たとえば百匹目の猿は提唱者のライアルワトソンが自ら認めた作り話だし、
ツイてるの語源は「宝くじと人生<2>」に書いた通りだし ・・・ 、
ということなのですが、
要はこれらは私が自分自身の感情で作り出した「心の牢獄」であるといった面が
大きいということなのです。

「真実へ至る道はいろいろとある ・・・ 」
などと口では言っているものの、やはり体の奥底では、
自分の理想と大きくかけ離れたものは、 “感情的” に受け入れられないのです。


よかった探しのポリアンナの逆を行っているわけですが、
これは今が私にとって最大の楽しみであり、
心を解放する手段なのです。

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2010.9.16 Thurseday  
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