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簡単ツボ刺激
簡単かつ効果的にツボを刺激する方法をご紹介しましょう。
人体のツボが集中している場所は足の裏、手のひら、耳たぶ、これら左右計６箇所です。
ここをお風呂に入ったときにゴシゴシと擦るのです。
擦る道具はスーパーで１００円ほどで売っている亀の子たわし、これを使います。
亀の子たわしなんか使って体が痛くないの、と思われるかもしれませんが大丈夫です。
案ずるより産むが易し、使ってみると痛くないどころかかえって気持ちがいいぐらいです。
ここ１０年ほど毎日の様に亀の子たわしでツボ６箇所を念入りに擦っています。
ついでに体全体も亀の子たわしで擦っていますが、
実に爽快で風呂上りのサッパリ感は『全身リフレッシュ』といった感じで最高の気分です。
たまに出張に出かけたときなどタオルで体を洗うのですが、
いつもと違い何だか忘れ物をしてきたような感じで違和感が残ります。
夕方になると足がむくんだり、足の裏がひび割れたりしている人にお勧めしたいのが
『塩を使った足裏擦り』です。
良質の天然塩を亀の子たわしにつけ、足の裏をゴシゴシと擦ります。
塩分とミネラルが徐々に体の中に浸透していき、脚のむくみやひび割れを防ぎ、
健康増進にも大変役立ちます。
ただし塩が体に浸透していくまでしばらく時間がかかりますので、
塩で足の裏を擦った後はしばらく時間をおくことです。
一番最初に足の裏を塩で擦り、そのあとで体全体を洗い、
最後に全身をお湯で洗い流すといいでしょう。
先日潜在能力開発のエキスパートである
才能開発研究所の下久保誠先生という方の講演を聴きました。
下久保先生は
「髪の毛の白髪をなくする簡単でいい方法は、亀の子たわしで足の裏を擦ることです」
と断言されていました。
たしかに下久保先生の髪の毛は５０代後半とは思えないほど黒々とした立派なものです。
私も４０歳を過ぎてから少し白髪が生えてきたものの、
髪の毛の量は多すぎて困るぐらいです。これも亀の子たわしの効果なのでしょうか。
こんなに簡単で効果のある方法、これはすぐに実践するしかないですね。
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