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2017年6月12日 ・・・ 可能性発見のため

時代の深化はますますスピードを増し、
日々素晴らしい価値あるものと出合う機会が格段に増えてきました。
けれどいいものと出合っても、それを活かさなければ意味がありません。
どんなものも、それに価値を与えるかどうかは自分自身です。

時代の深化は時の流れも加速化させていて、
ついうかうかしていると、あっという間に時が流れてしまいます。
このホームページもなかなか更新できないことが悩みです。

その時間の流れに追われないように、
また“今”という自分に与えられた“唯一の時”を活かせるように、
時間と上手く付き合うことを今現在の大きなテーマとして心に置いています。


先月、懇意にしていただいている京都の橋本卓也さんから、
速読脳トレというのがとても効果があっていいものだと教えてもらいました。
速読脳トレとは、本を速く読む速読法のトレーニングを通して脳を活性化させ、
日常生活における様々な機能をブラッシュアップさせようというものです。

1日5分!  脳波で実証! 物忘れ&認知症予防 速読脳トレ1日5分! 脳波で実証! 物忘れ&認知症予防 速読脳トレ
呉 真由美 検証 辻下 守弘

扶桑社 2017-03-06
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すぐに上記の本を買って実践してみました。
方法は実に簡単です。
付属のDVDに収められている文字が高速で流れる画面を
ただ見つめているだけ、
それと目の動きをよくするシンプルなトレーニング、
それを二三分間するだけです。

そんな簡単な方法にもかかわらず効果は絶大です。
本の中には地元広島市の理学療法士の方の事例も紹介されていて、
それによると、
認知症やくも膜下出血で後遺症の残った方にも効果が見られたとのこと、
本当に驚くべきものです。

本の著者である呉真由美さんご自身も
速読脳トレで目から脳への処理速度が向上し、
か細い女性ながら、バッテイングセンターで時速150キロのボールを
打つことができるのです。



たしかにこれをすると頭がスッキリします。
車で一度アクセルを思いっ切りふかし、
エンジンの中のススを取り払ったような感覚です。

自分の周りには認知症の心配をされる方が何人もおられるので、
この本をおすすめし、早速数人の方に実践してもらっています。


速読脳トレは視覚を通して脳を活性化させる方法ですが、
ごく短時間でも脳をフル回転させるという意味では、
聴覚を刺激する速聴も同じ原理です。

速聴はもう十数年前に体験し、
初めて聴いた日は脳が異常に興奮してその晩は一睡もできず、
その後も聴感覚も冴えてきてきき耳が変わったり目覚めがよくなったり、
様々な劇的効果を体験しました。

けれどいつの間にか遠ざかってしまい、当時のことを思い出し、
この速聴も再び試してみることにしました。

今は安価でいい教材がたくさんあるのですね。
いろいろとネットで調べ、この本を手に入れました。

聴くだけで頭がよくなる「速読脳」養成CDブック (マキノ出版ムック)聴くだけで頭がよくなる「速読脳」養成CDブック (マキノ出版ムック)
井上裕之

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これも実に簡単な方法です。
付属のCDには何編かの自己啓発系の元気が出るメッセージが
二倍速、三倍速、四倍速と高速化された音声で収められていて、
それをただ聴くだけです。

これも手持ちのiPad nanoに入れ、
二倍速から順番に四倍速まで一日ほんの数分ですが聴くようにしています。

たしかにこれもいいですね。
視覚を通した速読脳トレ同様、
頭がスッキリ、クリアーになるのを感じます。
最初に二倍速を聴き、その後三倍速、四倍速を聴き、
最後にもう一度二倍速を聴くと、
その二倍速がとてもゆっくりに感じられます。
それはそれだけ脳の処理速度が上がったということです。
ほんの数分でも効果がきわめて大きく、
それを体感できるところがすごいです。


上の二つは方法は違っても、得られる効果はまったく同じです。
どちらも一冊千数百円、
手元にDVDやCDを聴く機械があれば、それ以外は何もいりません。

これらで脳の処理速度が上がることはとても有り難いことであり、
それとともに、脳を活性化させているんだという意識を持つことで、
その脳の働きを十分に活かし、
時間を大切にしようと意識づけることにもつながります。


今よりずっ若い頃は、こういった能力開発にとても興味を持っていました。
そして今再び、時代の流れに翻弄されず自分をしっかりと持つために、
自己の新たな可能性を見つめることに取り組みたいという
意欲に燃えています。

  Every day is a new day. (Ernest Miller Hemingway)

2017.6.12 Monday  
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